“一天不打开邮箱看看，我就担心漏掉信息。”“如果不能上网，我的电脑几乎就没用。”大家在享受网络便利的同时，也感受到了网络带来的折磨。心理专家称，这种折磨就是心理学上常说的网络焦虑症和网络强迫症。
石家庄庭瑞中医精神医院心理咨询师昨天为困扰都市白领的网络病患者“把脉开方”。
马羚在石家庄一家外贸公司工作，每天接收大量电子邮件，和客户的联系也都通过MSN或QQ进行。“和同学、朋友联系也都在网上，打电话的时候都不多。”“有时我不用去单位，在家每天早上第一个动作就是开电脑上线。晚上最后一个动作肯定是下线，关电脑。”她说，即使人不在电脑前，心也在线，总担心自己有邮件。“我开通手机上网功能后24小时在线。我已经离不开网络了。”在某传媒公司供职的赵小姐和她不少朋友都有这种苦恼。
石家庄市心理咨询师张伟旗分析，马羚和赵小姐的情况是趋向网络成瘾的表现，虽然还不是病态，但是正是对网络强烈的依赖才让她们总担心漏掉信息。“对网络过分依赖会导致网络焦虑症和网络强迫症。一会儿不上网，就担心自己漏掉了信息，内心产生惶恐，这就是网络焦虑。不能随时在线就坐立不安，是焦虑，也是强迫症的表现。网络焦虑或者网络强迫，都还是一种外在表现，还不能算是心理疾病。”
河北医大一院精神卫生中心主治医师余明说，只要早点调整就会缓解病症。“工作需要沟通时，可通过打电话、面谈等多种方式交流，不工作时，尽量不开电脑，找几个好友旅游或散心，都有助于转移注意力。”
公司新来了一位让每个男人都想多看两眼的女士，你对她当然也是志在必得。可是却苦于无从下手？不要着急，下面的建议可以帮助你从众多男同事的殷勤中脱颖而出，最终赢得她的心。
方法10：称赞别的女同事
在她面前称赞别的女同事很有魅力，这是了解她对你是否感兴趣的好方法。观察她的反应：暗生妒意，还是认为你幼稚可笑？如果她确实因为这样的话而感到有点烦恼，很可能她希望得到你的赞美。
方法9：独立于众人之外
与那些整天围在她身边不顾一切献殷勤的男士们保持距离。这些人在她眼里不过是已经被征服的，而你对她还是一个挑战。
方法8：在下班时“巧遇”
尽量调整时间，以便使你们能够同时完成工作。但是一定要做得巧妙。如果你将时间掌握得恰倒好处，正好与她同时离开办公室，你们就可以有同行的机会。这是更好地了解一个女人的最佳时机之一。至少，你可以弄清楚她是否知道你的存在。
方法7：让她偶然听到你与女性朋友的谈话
无需让她听到太多，只要让她看到你是多么善于让朋友和家人开怀大笑，并因此发现你是一个多么懂得享受生活的人就足够了。她会因此希望自己成为电话那端的人，然后，这种事就会真的发生了。
方法6：让她看到你在工作之外的生活
如果你有这样的机会，一定要让她看到你在工作之外的生活，特别是如果你在工作中必须表现得非常严肃。才智、热情、善良、幽默感以及追求完美快乐人生的努力都会使她受到感染，产生与你分享的愿望。