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你有多久沒發自內心的笑了?

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妮可蘿蔔
發表於 2014-4-11 06:37:48 |訂閱他

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你有多久沒發自內心的笑了?
你有多久沒笑了呢?也許你覺得生活中就是少麼那麼點小確幸!
但你知道嗎?大笑有益身心健康!就最簡單的例子:笑可以瘦臉!(什麼?沒聽過吧!)
嘴巴張大就可以瘦臉啦!來來來(來來哥上身)跟著妮可一起大笑三聲:哈!哈!哈!

▼不然這樣好了,看一下來來哥的女朋友
哈哈哈哈...抱歉!我止不住我的笑...
不過,妮可今天不是要介紹來來哥也不是要介紹他女朋友啦
是要告訴宅友,以下這些很簡單的理由就可以讓你發自內心的笑了

1.挑戰一個你以前不曾做的嘗試

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你有多久沒發自內心的笑了?
比如說?
以前不敢吃榴槤,現在試試吧!以前不敢坐雲霄飛車,現在試試吧!
就是這麼簡單的嘗試,做了你會發現生命很不一樣!
不再框限在自己的小世界裡,從前你認為你的角度只有這麼廣
往後你會發現原來我的世界有那麼大、那麼多是還沒去發掘!

2. 停止減肥計畫

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你有多久沒發自內心的笑了?
試著讓自己增胖一公斤吧~
因為餓肚子讓你感到不開心,因為不能吃想吃的東西所以煩躁!
現在、今天試著放自己一天假吧!去吃你最喜歡、平常最不可能吃的東西
巧克力也好、火鍋吃到飽也好!通通吃吧~

3. 暫時告別低頭族

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你有多久沒發自內心的笑了?
放下罪惡的手機、平板。你有多久沒到戶外走走了?有多久沒有呼吸新鮮空氣?
有多久沒有看大自然的美景,或者因為你正低頭玩手機,而錯過從你身邊經過的美女
錯過你再一次砰然的機會,放下萬惡的手機吧!

4.揮別不適合的人

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你有多久沒發自內心的笑了?
人很奇怪,有時候不知道為什麼,即使不愛了,也分不開。
因為習慣?因為現實因素?因為生活圈?別再讓那些理由牽絆你
現在開始,順從自己的心。

5.善用你的時間

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你有多久沒發自內心的笑了?
如果你跟妮可一樣,現在很懊惱為什麼我會失眠,為什麼我還沒睡?
那你得開始學會善用你的時間!別浪費了一整天才後悔該做的事沒完成。

6. 整理房間和你的辦公桌

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你有多久沒發自內心的笑了?
一個乾淨整潔的環境可以讓你有愉悅的心情。
懷疑?Just do it!別再猶豫了,等你整理好後就會明白~
(妮可已經動起來...)

7.留點時間給家人、朋友和自己

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你有多久沒發自內心的笑了?
你有多久沒陪陪家人、朋友了?別再用工作忙碌當理由,日理萬機的你撥個空
回家看看父母、帶家人出去走走!留一點空閒給自己和朋友一個悠閒的飯局吧!

8.學習幾項新技能

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你有多久沒發自內心的笑了?
音樂、烹飪,即便是遊戲裡的新技能!
你會發現:原來我還會做這些啊~
沒錯!多久沒發現自己的才能?給自己一個理由鼓勵自己才行啊~

9.幫助別人

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你有多久沒發自內心的笑了?
花20員跟婆婆買一條口香糖,或是一份報紙。
你會覺得一天的開始特別充實!妮可就是這樣,走在地下街,幫助需要幫助的人
會讓我一整天都有好心情,不只如此,也會覺得自己也能得到好運!

10. 慢步調的感受生活

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你有多久沒發自內心的笑了?
現在的人都太忙了了,趕著下班、趕著接小孩、趕著....
等到你發現後,才發現忘了停下來看看周遭美好的人事物。
學生時代時,妮可就自己住在外面,但那時沒好好把握那段時光
朋友下課就是衝回家、趕補習、趕打工,現在都常常感嘆:唉~早知道啊!
即使沒幹嘛,窩在一起說說笑笑就很棒了!記住,沒有那麼多的早知道。

最後,宅友看到這邊,有覺得心情輕鬆多了嗎?
原來笑可以這麼簡單!那就動起來吧~你打算先從哪一樣開始?

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g8jmail  當我忘記吃藥的時候就會  發表於 2014-4-11 20:37:40
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