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經典賽後失聲 喝茶飲護嗓

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牛奶丸子
發表於 2013-4-1 03:53:57 |訂閱他
經典賽後失聲 喝茶飲護嗓
許多球迷連日到場加油,可能因此出現聲音沙啞、失聲等後遺症。資料照片
世界棒球經典賽分組預賽已在台落幕,許多球迷連日到場為中華健兒加油,可能因過度嘶吼出現聲音沙啞甚至失聲的後遺症,中醫師鄧雲立提供2道中藥茶飲,緩解嘶吼後所引起的急性失聲、潤喉補肺;做法皆為將中藥材置入過濾茶包袋,用500c.c.沸水沖泡,燜約15~20分鐘即可飲用,不宜回沖,喝完可用新鮮中藥材再泡,1天最多2~3杯。

回聲 潤喉茶
急性失聲、喉嚨痛,可喝回聲潤喉茶,取訶子1顆連皮打碎與桑白皮1克、桔梗1克、生甘草3克,有消除聲帶水腫、消炎、利咽化痰作用。但此道利水功能較強,不建議長期飲用,應喝2~3天就停止,噁心嘔吐、女性經期或懷孕也不宜喝。

經典賽後失聲 喝茶飲護嗓
中藥材如麥門冬,對於喉嚨具有很好的滋潤效果。資料照片

亮音 鐵肺茶
若平常想要保健聲帶,可先喝亮音鐵肺茶,取生黃耆10克、玄參3克與麥門冬3克、五味子1克,幫助補氣、潤肺,但此道補氣作用較強,孕婦不宜喝。此外,日常飲食避免煎、烤、炸、辣等會上火的食物,以免加劇喉嚨發炎症狀,且甜食容易生痰,也宜避免。
新聞來源:蘋果日報
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