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一天24小時 早上8點最適合來頓炒飯

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凱KAI
發表於 2013-1-31 22:41:16 |訂閱他
每個人在一天的24小時裡,一定有特地的時間需做特地的事情,例如早上九點上班吃早餐,中午十二點吃午餐,晚上六點下班吃晚餐,午夜十二點上床睡覺之類的事情,今天凱KAI看了這篇報導覺得相當有意思,您知道一整天之中什麼時間到底該做什麼事情嗎?
英國鏡報報導,上午8點荷爾蒙濃度最高,而這時候居然是最適合炒飯的時候,也就是說大家在要一早上班前,可以先來個激烈運動喔!而且時間也只能控制在6到13分鐘,不然會影響免疫系統唷!也就是說請把自己梳妝打扮的時間少13分鐘不然上班會遲到唷!!

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鏡報(Daily Mirror)整理科學研究和醫師說法,早上6點到8點血糖是最低的時候,運動可以燃燒脂肪,所以8點是最適合床上運動的時候,在如此激烈的床上運動完之後,8點半是吃早餐的時間,這時間點還算正常,應該很多人都在這時候吃早餐吧!

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報導分析,上午11點的時候是大腦最有效率的時候,適合來點益智遊戲,大家可以玩玩最近火紅的Candy Crush,真是有夠給他益智,本人只要有空就開始玩,真的很動腦而且會中毒。

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而且您絕對想不到的是在中午的時候11:59是最適合作重大決定的時候,在中午放飯前適合將上午的事情來個迎刃而解吧!這樣下午就可以開新的吃著下午茶了!
吃飽後下午的1點半到2點半之間,適合睡15分鐘左右來提神,不過一般公司中午好像都是休息1點或1點半,難怪都睡錯時間下午都會想打瞌睡,但真的不能睡超過半小時會更想睡覺。

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下午2點皮膚最保溼,4點的時候真的需要來杯咖啡再加個點心可能會更棒唷!
5點可以做心肺功能運動

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肝功能的最佳時間是幾點你知道嗎?是晚上7點唷這也讓我有點意外,原來晚上7點很適合小酌,但凱KAI我都半夜喝,所以,以後應該邊吃邊喝杯小酒嗎?

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來喝一杯吧!
好像挺不錯唷!難怪以前我外公吃飯都要來杯小酒,原來是有原因的阿哈哈哈~~

9點味覺最發達可以來頓大餐唷!不怕胖死的話,這句話只適合瘦子。

凱KAI

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來個部隊鍋吧!!九點吃這個也太胖了吧!

10點長期記憶力最好,所以要記很多東西的朋友,可以選擇在這時間閱讀唷,11點該上床睡覺了,睡到隔天上午7點,這樣是您未來美好的每一天,看完這篇報導會不會影響你以往的作息呢?

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大家可以試看看唷~試完可以一起上來分享感想唷!!
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