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[正妹新聞] 正妹李依瑾完美身材的秘訣:堅持每晚「床上運動」?[圖+影]

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發表於 2012-6-14 03:24:23 |訂閱他
正妹李依瑾完美身材的秘訣:堅持每晚「床上運動」?[圖+影]

李依瑾不僅有可愛的臉蛋,還有窈窕身材,那她完美身材的秘訣是:晚睡前一定確實做『床上運動』!(當然不是運動量很大的床上運動......什麼東西啊! 恩....是健康的運動!)

OK,就來看看正妹李依瑾傳授的這套瘦身的「床上運動」XDD

正妹李依瑾完美身材的秘訣:堅持每晚「床上運動」?[圖+影]

▲李依瑾加強下巴線條的皮拉提斯動作。

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▲李依瑾因拍戲、愛吃甜食,胖到51公斤。

▼放鬆肩膀和頸部肌肉運動,手輕壓頭,維持5~10秒。

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▼緊實腹部運動,往後斜躺依個人狀況感覺腹部酸緊即可,左右做開合動作,每次停留3個呼吸,再換另一邊。

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▼緊實腿部線條,腳往上抬停留5~10秒,接著腳慢慢放下,但不可全放,懸空一點點,再停留5~10秒,重複5次換邊做。

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▼改善彎腰駝背、脊椎側彎,拉著彈力帶下彎,停留10秒左右,重複5次。

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▼改善彎腰駝背、脊椎側彎。

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正妹李依瑾最近有發片哦~~~

粉萌新女聲」李依瑾完成唱片公司挑戰「臉書粉絲破1萬人」,如願將於5月18日發行「翻轉壞未來」實體專輯

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最近舞技也有大的突破~~~不光靠萌了哦!

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校園演唱會認真的李依瑾

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李依瑾個人資料和美圖分享

李依瑾
英文名:Egin
身高:169 cm
體重:48 kg
興趣:唱歌,畫圖,說笑話,看電影
專長:美工,唱歌
個性:開朗、活潑、外向、有點小迷糊
MV作品:你不愛我(康康)、失戀學(林宇中)..等。
CF作品:Extra健怡糖、大西洋蘋果多酚紅綠茶、聯邦銀行、服冒熱飲、好自在衛生棉、屈臣氏魔法饅頭
李依瑾無名
李依瑾臉書
可愛賣萌是她的招牌~~~萌系教主李依瑾

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修長的美腿是她的本錢!誰說可愛不能性感?!

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偶爾也會秀一下白皙的肌膚...

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