O型血型给人的最强烈的感觉就在于他们浓厚的人情味，这也正是他们的魅力所在。 O型血型在确立了自己的目标之后，会竭尽全力、持之以恒地付出努力，直至实现目标，成为该领域的专家，这种顽强的毅力也是O型血型的魅力之一。 虽然在面对喜欢的事物时，总是摩拳擦掌迫不及待地去尝试，但对于自认为与己无关的东西却是充耳不闻、一问三不知，所以偶尔会闹出笑话。O型血型还比较固执，多数时候会顽固地坚持自己的意见，不接受他人的看法。在进行思考时，具有以现实和日常常识为基准的倾向。 O型血型有很强的团队意识。比如喜欢一起吃饭，为做成某件事而集体行动等等。可是O型血型只会使小团队内部的人产生归属感，对于团队外部的人却毫不关心，颇有些冷酷无情。 O型血型面对任何事都希望凭着自己的努力来解决，从不掩饰自己的困难和努力。在这种情况下，O型血型通常会深刻地认识到“力量”的重要性。这种力量主要包括人类的生活所需要的体力、知识力量、经济能力等。当O型血型认为自己并不缺乏这种力量时，会意气风发、从容发挥。可是当自认为缺乏这些力量，或经历一次失败之后，就立刻会象泄了气的皮球一样失去自信和勇气，恨不得躲到他人的身后去。 O型血型的感情相对比较稳定，但只要爆发一次，就会一股脑儿地全部发泄出来。与A型血型形成鲜明对比的是，O型血型的心结不会持续太久，坏心情很快就会烟消云散。
一般减重：3—5公斤
瘦身食谱：比起
动物性蛋白质，A型血的人更适合消化植物性蛋白质，而A型人肥胖的原因肯定平时是个“食肉动物”，所以A型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐，谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
来看看适合Ａ型血人吃的减肥鱼类：鲮鱼、黄花鱼、红衫鱼
适合运动：在运动方面，容易冲动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想，可安神定绪，减轻精神压力，有助瘦身。