下班后要出席一些重要场合，除了衣着、化妆、配饰外，最具挑战性的是如何在紧促的时间内，改变自己的发型。昨日，在武昌一发型设计中心，武汉某房地产公司的梅经理在发型师张毅的指导下学会了几个应酬快速美发法。
梅经理爱挽发髻，她认为这样可使自己显得干练。因此，发型师建议她在出席一般性应酬时，将发髻散开并用宽尺梳将头发梳松，再喷上轻度定型剂，形成时髦的卷发造型，,既时尚又性感。
办公室里干燥的空气会带走头发中的水分，使头发卷曲杂乱。张毅说，在办公室里放一瓶卷发专用的塑型喷雾，外出前喷一下，既可塑型，又能快速滋养头发。
要想完全改变形象，可选择不对称发型。发型师让梅经理将靠近前额的头发分成三部分，然后，把每部分头发梳顺后沿着头顶向后卷曲，最后用皮筋把这三部分头发扎成一个马尾。不到20分钟，一个时尚前卫PARTY造型便做好了。
发型师说，如果要出席正式的应酬或宴会，还是将头发挽起来更文雅稳重。根据她需要搭配的晚宴服装，发型师建议她选出需要盘起的那部分头发，用U型发夹固定，然后，把头发向后拧紧，用卡子把那个最大的发髻固定，留出发梢。再将余下的头发梳开，使其自然垂落，最后喷上定型水固定发型。
一个下午变了好几个形象，梅经理笑称，今后自己动手也能应付各种场合了。
据调查，在加班的时数中，以每周不超过3小时者最多，其次是加班3——5小时者，排名第三是平均每周加班时数在15小时以上者，占14.49%。
从行业类别观察，工商顾问业﹑传统制造业和咨询科技业是加班时数最长的前三名，其中工商顾问业有23%的受访者加班时数超过15小时。而从职务阶层分析，阶层愈高加班时间愈长，高达42%的高阶层主管平均每周加班超过15小时，而中阶层主管平均每周加班超过15小时者占20%，基层员工则占12%。这与笔者在采访中了解到的信息基本符合，即IT业、传媒业、广告业、咨询会计业等行业的加班情况相对严重。
尽管上班族如此卖命工作，可是调查显示，有高达56.56%的上班族所工作的公司根本没有“加班费”制度。另外，据笔者了解，由于薪酬制度的不同，在公司职位较高的员工，反而没有加班费。
而在经常加班的状况下，已有52%的上班族出现“食欲不振”的症状，46.41%出现“记忆力减退，注意力难集中”的症状，而34.05%的上班族则是因为疲劳而苦闷、失眠。
此外，由于现代上班族长期使用电脑及姿势不良，导致41.78%有“肩部与颈部僵直性发麻”的症状。