美体：美化大腿背面肌肉操(组图)

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风流才子

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1^# 大中小发表于 2008-3-30 09:35 只看该作者 │ 点此复制网址分享给MSN/QQ/Yahoo/Email上好友! 贡献值+2

　　要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，正如上期完美上半身的瘦身方案一样，对于大腿的多余赘肉，我们的口号依然是：运动按摩！
　　

美化大腿背面肌肉操一

　　一：弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻触地面，保持10秒钟再慢慢站直，美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦！
　　　

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布衣书生

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2^# 大中小发表于 2008-7-27 06:00 只看该作者

同志们，乡亲们，所有可爱漂亮的MM们，”我骄傲，因为我回帖

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